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정보의 바다

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하루 한잔 와인이 몸에 주는 놀라운 효과 술은 과하면 독이 되고 적당한 양은 오히려 약이 된다고 하죠. 특히, 와인이 그렇습니다. 하루 한잔의 와인으로 몸의 놀라운 변화를 경험하는 사람들이 많습니다. 비타민과 미네랄 함유가 풍부할 뿐 아니라 특히, 레드와인에는 항산화 작용을 하는 물질이 많은 것으로 알려져 있습니다. 하루 한잔 와인을 마시면 어떤 효능이 있는지 한번 알아보겠습니다. ■ 간 질환 예방미국간질환연구학회지 ‘헤파톨로지(Hepatology)’에 발표된 연구결과에 따르면, 매일 와인 한잔을 마시면 간 건강에 좋을 뿐 아니라 비알콜성지방간 예방에도 도움을 준다고 합니다. 오히려 맥주는 비알콜성지방간 위험이 4배나 높아지죠. 아예 술을 안마시는 사람보다 와인 한잔(120㎖)을 즐기는게 더 좋다고 합니다. ■ 비만 예방레드 와인의 항산화 성분..
코스모스 사진 환상적으로 찍는 방법 이번 추석때 고향에 내려가보니 코스모스가 많이 피었더라구요. 길가 어디든 하늘하늘 코스모스가 피어있는 모습을 보니 사진찍고 싶은 욕구가 밀려왔습니다. 코스모스 사진은 몇몇 공식이 있습니다. 가장 대표적인 것이 밑에서 위로 찍는 방법이죠. 이런 구도는 사진을 환상적으로 보이게 만들어 줍니다.구도에 따라 어떻게 보이는지 볼까요? ◈ 옆에서 찍기: 코스모스 꽃과 눈높이를 맞추고 찍는 방법입니다. 이때는 중심이 되는 피사체가 어떤 것이냐에 따라 분위기가 천차만별이 됩니다. ◈ 위에서 찍기: 많은 분들이 찍는 방법일 것입니다. 이런 구도의 핵심은 다양한 색깔의 꽃을 최대한 많이 담는 것이 좋은 방법입니다. 아니면 꽃 하나를 화면 가득히 담아내는 것도 좋습니다. ◈ 밑에서 찍기: 제가 가장 좋아하는 방법입니다. 새..
추석연휴 땡처리 항공권 구입시 주의사항 이번 추석은 연차를 잘 활용한다면 9일의 휴일을 확보할 수 있습니다. 27일, 28일은 휴일은 아니지만 연차를 활용하면 그야말로 휴가못지 않은 시간확보로 해외여행을 제대로 즐길 수 있지요. 그걸 알기 때문에 지금 각 여행사들이나 항공사들이 고객을 잡기위해 혈안이 되어 있습니다. 특히, 추석연휴즈음에 땡처리 항공권 또는 땡처리 여행상품들이 쏟아지는데 저렴한 가격에 즐거운 여행을 다녀올 수 있는 기회가 되기도 하지만 상당히 많은 사람들이 땡처리 항공권이나 상품들에 불만을 내비치는 경우가 많습니다. 그로 인해 어렵게 잡은 휴가와 여행이 엉망이 되는 경험들 있지 않으신가요? 그래서 땡처리 항공권 구입시 주의사항에 대해 알아두었다가 구입시 잘 검토해 보시면 좋을 것 같아 소개해 봅니다. 취소 및 환불 규정 확인할..
인간의 욕심이 만들어낸 고양이 품종 애완견, 애완묘 사업은 최근 각광받고 있는 시장입니다. 현재 대한민국의 반려동물은 약 1천만 마리이며, 이 가운데 280만 마리가 반려묘로 추정됩니다.(2017년 기준) 현재 3조원 가량의 반려동물 시장규모는 2020년에는 6조원으로 불어날 것으로 전망되는 블로오션 시장입니다. 이런 흐름은 우리나라뿐 아니라 전세계적인 추세가 이미 있었죠. 그런 과정에서 사람들의 애완동물의 구매욕구를 더 높이기 위해 각종 교배를 통해 품종을 만들어내는 시도가 많았고 지금도 계속되고 있습니다. 이 과정에서 탄생한 새로운 품종의 고양이들은 고통을 받고 있습니다. 그래서 일부 품종들은 정식적으로 품종으로 인정을 못받는 것들도 있죠. 인간의 욕심이 새로운 품종을 만들어내고 돈을 벌고 즐거워하는 사이에 평생을 고통에 시달려야 하는..
부모님도 안 알려주는 내몸사용설명서(꿀팁 모음) 부모님이 날 낳으셨지만 내 몸을 어떻게 사용해야 하는지에 대해서는 다 알려주지는 않았습니다. 그래서 위급한 상황이 생겼을 때 어떻게 대처해야 내 몸을 지킬 수 있는지에 대해 미리 알고 있어야 합니다. 부모님께 전화해봐야 사실 부모님들도 잘 모르거든요. 아래 내몸사용설명서를 외워두고 있다가 잘 써먹어 봅시다. 1. 갑자기 다리가 저릴 때양반다리로 정신없이 TV만 보고 있다가 일어났는데 갑자기 다리가 저려 일어나지 못한 경험 다들 있으시죠. 언제까지 코에 침 바르는 걸로 다리 저림을 해결하실 건가요? 이럴때는 다리를 X자로 교차시켜 30초 동안 꿇은 다음 일어나면 신기하게 저림이 사라집니다. 2. 딸꾹질이 멈추지 않을때딸국질은 불수의적인 횡경막 수축에 의해 발생되는 것이죠. 이를 안다고 해서 딸국질을 멈출 ..
개나 고양이에게 초콜렛을 주면 안되는 이유 개나 고양이를 키우는 분들은 반려동물에게 초콜렛을 주면 안된다는 얘기를 들어보신 적 있으실텐데요. 이 맛있는 초콜릿을 왜 동물들이 먹으면 안되는지 알고 계신가요? 지금부터 초콜렛이 동물들에게 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. ▣ 초콜렛의 원료 초콜릿은 다들 아시다시피 카카오로 만듭니다. 카카오열매는 보통 열대지방에서 자라나는데 아래 사진처럼 생겼습니다. 카카오열매는 과육과 씨 부분으로 구성되어 있습니다. 초콜렛은 씨 부분으로 만듭니다. 이 씨를 카카오빈(Cacao Bean)이라고 합니다. 이 카카오빈은 매우 떫은 맛이 나고 50%가 지방이며 테오브로민 성분과 카페인 성분이 포함되어 있습니다. ▣ 테오브로민과 카페인 테오브로민과 카페인은 분자구조가 비슷한데 둘 다 모두 각성과 흥분을 유발하는 물질입니다...
입추가 지나면 정말 날씨가 시원해질까? 연일 최강 무더위로 지쳐가는 중에 입추를 기다리는 분들 많을 겁니다. 입추(立秋)는 말 그대로 가을에 들어선다는 의미를 가진 절기입니다. 일반적으로 입추에 들어서면 아침, 저녁으로 시원해진다고 하는데 입추가 지나면 올해같은 막강한 더위도 한풀 꺽일 수 있을까요? 입추는 공식적으로 가을임을 알리는 절기로 올해(2018년) 입추는 8월 7일 화요일입니다. 이미 기상예보는 이 때도 35도를 넘나드는 무더위가 계속될 것이라 했습니다. 과거는 어땠을까요? 지난 입추때의 날씨(기온)을 확인해 보겠습니다. 입추가 지난 뒤 아침, 저녁으로 선선해 진다고 하는 말이 있으니 입추 후의 날씨 변화는 최고기온보다는 최저기온을 위주로 살펴보겠습니다. ▣ 2017년 입추(8월 7일) 입추 이전 최저기온이 26~28℃였던 것이 7..
지금 당장 먹기 시작해야 할 비트의 효능 비트라고 들어보셨나요? 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고, 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 다양한 비트의 효능을 보면 지금 당장 먹기 시작해야 할 것 같습니다. ▣ 암 예방 및 염증 완화 비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 해 암 예방과 염증 완화 효과가 있다고 알려져 있습니다. 인체 암세포에 비트즙을 투여한 실험결과 위암은 77% 증식이 억제되었고 결장암 세포증식은 65% 억제 되었습니다.(출처 : 한국식품영향과학지) ▣ 다이어트 비트는 열량이 낮고 지방함유량이 낮은 반면, 미네랄, 비타민, 식이섬유가 풍부하여 쉽게 포만감을 얻을 수 있기 때문에 다이어트 식품으로도 각광을 받고 있습니다..

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