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마그네슘 부족 현상에 의한 눈떨림 현상간혹 눈떨림 현상 경험하신분들 많으시죠. 저도 어려서부터 그런 눈떨림 현상이 간헐적으로 나타났던 적이 많았던 거 같습니다. 이런 눈떨림 현상의 대표적인 원인이 마그네슘 부족에 의한 현상이라는 것은 아주 잘 알려진 사실입니다. 마그네슘 부족 현상마그네슘 부족 현상이 비단 눈떨림 현상만을 야기하지는 않습니다. 체내에 마그네슘이 부족하게 되면 당뇨병, 뇌졸중, 심장마비 원인, 눈밑떨림, 골다공증, 치매, 우울증, 공황장애, 불면증, 고혈압, 천식,심장병, 두통, 생리통, 수족냉증 등을 야기합니다. 심할 경우 사망에까지 이를 수 있는 중대한 사안입니다. 마그네슘의 기능눈떨림 현상은 아주 일반적인 증상입니다. 마그네슘은 주기율표 2족에 속하는 금속으로서 원소기호는 Mg, 원자..
오늘은 10월 9일 한글날입니다. 한글날을 공휴일로 정한 이유가 있겠죠? 우리 고유의 문자를 만든 세종대왕님과 집현전 학자들에게 고마움을 표현해보자라는 날이에요. 그 분들이 아니었다면 우리는 아마 지금 한자어를 배우고 있을 뿐 아니라 문맹률도 높을 것이고 스마트폰 문자 보내는 것에도 어려움을 느끼고 있을 것이니까요. 한글을 누가 만들었는지 물어보면 다들 '질문 같지도 않은 질문'이라는 표정으로 절 바라보겠죠? 네 맞아요. 세종대왕님께서 만드셨어요. 한글 창제자와 관련해서 많은 다른 이야기들이 있지만 모든 문서들에서 한글 창제는 세종대왕께서 하셨다고 나와 있습니다. 이와 관련한 영화가 '나라말싸미'이죠. 하지만 집현전 학자들도 분명 어느정도 도움을 주었을 것이라 생각해요. 많은 집현전 학자들을 다 언급할 ..
18호 태풍 미탁이 끝난 후 새로운 태풍이 생길 것으로 예상 되었던 19호 태풍 하기비스가 최종적으로 생성되었습니다. 태풍 하기비스는 2019년 제 18호 태풍이 되었고 포털에도 등장하기 시작했습니다. 얼마 전만해도 태풍이 되기 전 상태로 머물렀는데 괌 동쪽 약 1240 km 부근 해상에서 등장했습니다.현재 이 태풍 하기비스는 약한 소형태풍이고 현재 경로가 어디로 향할지는 알지 못하는 상태입니다. 다만, 일본 오키나와와 우리나라 쪽으로 방향을 잡고 있는 것으로 보이긴 합니다. 위성 사진을 보면 현재 태풍 하기비스는 먼 바다에 위치한 것처럼 보이지만 아마도 우리나라로 향한다면 다음 주말 쯤 한국에 영향을 미칠 수도 있습니다. 올해 정말 태풍 정보 예의주시하게 만들 정도로 만은 태풍이 발생되는 것 같습니다...
말레이시아는 치안 좋고, 다양하고 맛있는 음식이 다양하고 사람들이 친절하며, 다양한 문화를 즐길 수 있는 여행지입니다. 만일 여러분이 말레이시아에 여행을 한다면 목적지로 쿠알라룸푸르, 페낭, 말라카, 코타키나발루 같은 곳은 선택하실 겁니다. 만일, 말레이시아에서 다양한 맛집을 경험해 보고 싶다고 생각하시는 분들은 수도인 쿠알라룸푸르로 가보시길 추천드립니다. 유명한 맛집들이 도심에 몰려 있고 손쉽게 로컬 음식 뿐 아니라 맛있는 음식들을 저렴한 가격에 즐길 수 있습니다.(경우에 따라서 저렴하지 않을 수도 있습니다.) 제가 직접 쿠알라룸푸르에서 먹어본 것들 중 추천하는 꼭 가봐야 할 맛집을 알려드리도록 하겠습니다. (두세번 먹어도 질리지 않습니다.) ▣ 쿠알라룸푸르에서 꼭 가봐야 할 맛집1. 마담 콴스(Mad..
오랜만에 마트에 들렀습니다. 요즘에는 마트도 인터넷 배송이 너무 잘 되어 있어서 직접 마트에 와서 뭘 사는 일은 술외에는 없는 것 같습니다. 아니면 마트에 쇼핑하는 재미로 오는 편이 되었습니다. 이 날도 그냥 마트 구경이나하자 하고 들어왔다가 오늘 소개해드릴 요랄라를 보게 되었습니다.요랄라는 요구르트맛 스파클링 음료인데 찾아보니 이미 많이들 드셔보신 것 같더라구요. 저는 이날 처음 이걸 봤습니다. 보자마자 '세상에 이렇게 귀여운 음료수가 있나'라면서 눈이 하트가 되어 이 캔 음료수를 카트에 서둘러 담았습니다.제가 구입했던 요랄라(YOLALA)는 요구르트 발효액이 7.7% 들어간 340ml짜리 캔이었습니다. 찾아보니 PET용기에 담긴 것도 있더라구요. 제가 구입했던 캔을 기준으로 말씀드리면 115kcal의..
고속도로 휴게소 맛집을 찾아서한때 개그우먼 이영자 덕에 휴게소 맛집들 정보들이 많은 이들에게 공유되곤 했습니다. 요즘에는 휴게소 맛집에 대한 언급이 뜸하긴 하지만 이영자 덕에 아직도 휴게소들의 맛집들이 호황을 이루고 있는 것은 사실입니다.이영자가 언급한 맛집과 더불어 한국도로공사가 추천하는 고속도로 휴게소 맛집들이 있습니다. 이 맛집은 그냥 도로공사가 마케팅 목적으로 임의대로 선정한 것은 아닙니다. 휴게소 음식품질을 개선하기 위하여 음식전문가가 평가위원으로 참여한 경진대회를 개최하여 합리적인 가격과 고품질의 휴게소 대표음식을 선정하였습니다.이 대표음식을 EX-FOOD라고 합니다. EX-FOOD는 지역별 휴게소 대표음식들을 대상으로 경진대회를 실시하여, 조리학과 교수, 한국식품연구원 전문 연구위원 등 식품..
고속도로에 차를 몰고 다니다보면 늘 안전사고의 위험 때문에 주의를 기울여야 합니다. 졸음운전, 과속과 같은 운전자의 잘못에 의한 사고도 있지만 예기치 못한 차량 결함에 의한 사고도 상당히 많은 것으로 조사되고 있습니다.하지만 고속도로에서 차량 결함을 발견하였다고 하더라도 고속도로 중간에 세워서 렉카차를 부를수만은 없는 노릇이죠. 심각한 수준이 아니라면 곧바로 차량 정비소로 이동해서 검사받는 것이 필요합니다. 타이어 공기압이나 오일문제, 깜박이 등 교체 같은 문제들이 언제 어떻게 발생할지 모르니 장시간 고속도로 운전을 해야 한다면 휴게소에 있는 정비소에서 점검을 받아보는 것이 필요합니다.하지만 모든 휴게소마다 차량 정비소가 있는 것은 아니죠. 차량 정비소가 있는 휴게소가 따로 존재합니다. 우리나라 고속도로..
영화 조커(JOKER)이번에 새로 개봉한 영화 조커(JOKER)는 배트맨 시리즈의 스핀오프라고 할 수 있습니다. 이전에 우리가 배트맨 시리즈에서 봐왔던 빌런 조커의 이야기를 담은 영화입니다. 아마도 우리가 가장 잘 기억하고 있는 조커라면 잭 니콜슨의 조커 또는 배트맨 다크나이트에서 등장했던 '히스 레저'의 조커가 아닐까 싶습니다.히스 레저의 조커는 배트맨과 완벽한 반대적인 인물로 악당으로써의 정점을 보여주었습니다. 많은 분들이 올해 개봉한 영화 조커를 보면서 히스레저의 조커와 비교해보고자 하는 분들이 많으실 겁니다. 저 또한 그런 목적으로 이 영화를 관람하였습니다.하지만 영화를 다 보고 난 뒤 제 생각은 완전히 달라졌습니다. 완벽하게 다른 조커를 '호아킨 피닉스'는 보여주었습니다. ▣ 조커(JOKER) ..
