다이어트방법 (1) 썸네일형 리스트형 웨이트트레이닝이 가장 건강한 다이어트방법인 이유 현대인들의 자기관리 중 하나는 체중 및 체형관리입니다. 수십년 전 과거와는 다르게 먹거리가 풍부하고 움직임은 적어져 쉽게 살이 찌고 성인병에 걸리기 쉽상입니다. 또한 남들이 보기에도 날씬하고 근육질의 사람에게는 긍정적인 인상으로 남게 됩니다. 자기관리를 잘한다는 인상을 심어주게 되죠. 이런 인간의 욕구로 인해 각종 다이어트방법이 사람들 사이에 성행하게 되는 것입니다. ▣ 난립하는 수백가지 다이어트 방법 그래서 현대인들은 우주선을 개발하는 방법만큼이나 많은 다이어트 방법을 개발해 왔습니다. 조금만 누가 어떤 방법으로 살을 뺐다는 얘기가 들리면 너도나도 그 방법을 써보느라 반짝 유행을 자주 타는 주제 중 하나죠. 난립하는 수백가지의 방법들의 기본은 간단합니다. ▣ 열량을 줄일 것인가 소비할 것인가 포도, 양.. 이전 1 다음
